過去のお知らせ

いきいき健康教室

2017年9月15日

こんにちは。

地域包括支援センター春光園です。

今日は介護予防教室のひとつ「いきいき健康教室」を開催しました。

シナプソロジーという脳を活性化させるプログラムで、じゃんけんゲーム！！

頭の体操をしたあとは、川瀬先生の登場です。

先生の真似をして、腕をあげたり体をねじったり、ボールを使って慣れない運動 😥 

「みなさん顔が真剣ですよ～  😮 」と先生が言うと、ほっとしたように笑い声が広がります。

先生の表情は終始笑顔なので、みなさんもつられてニコニコ 😀 

体の筋肉もほぐれて、緊張もほぐれて、笑い声も広がって……

皆さん心身ともにリフレッシュできたようでよかったです！

今日は秋晴れですが、明日からは台風18号が接近するとのこと。

外に出られない日は、今日習った体操、おうちでもぜひぜひしてみてくださいね 😉